Sexologische Körperarbeit

Sexologische Körperarbeit verwendet vorwiegend somatische (körperorientierte) Techniken, um dich bei der Verarbeitung von Emotionen, der Heilung von Traumata und der Bewältigung von Blockaden, besonders im Zusammenhang mit Sexualität zu unterstützen. Dieser unmittelbare und praktische Ansatz kann extrem effektiv sein, deine Themen durch direktes Erleben schnell und behutsam aufzulösen.

Sexologische Körperarbeit beinhaltet sanfte Berührungen und Erfahrungsübungen. Sie ermöglichen es dir, deinen Körper und seine Empfindungen in einer kontrollierten und sicheren Umgebung zu erkunden und besser zu verstehen. Dieses “Lernen durch direkte Erfahrung über den Körper” bildet direkt neue Verbindungen in deinem Gehirn und verankert sich dadurch sehr viel tiefer in deinem Sein als rein mentale Einsichten, die meist sehr flüchtig sind.

Die praktische Natur der sexologischen Körperarbeit ermöglicht eine unmittelbare Rückmeldung sowohl durch den Therapeuten als auch durch deinen eigenen Körper. Dieses Echtzeit-Feedback kann dir dabei helfen, feinste Spannungen zu erkennen und zu lösen, deine körperlichen Reaktionen besser zu verstehen und neue Bereiche deiner Lust zu entdecken.

Statt nur zu reden, integriert Sexologische Körperarbeit verschiedene therapeutische Modalitäten, einschließlich Körperarbeit, Achtsamkeit, und Atemarbeit. Dieser ganzheitliche Ansatz sieht dich als Einheit von Körper und Geist und befasst sich gleichermaßen mit den körperlichen, emotionalen und psychologischen Aspekten deiner Sexualität.

Alle Berührungen in der Sexologischen Körperarbeit erfolgen immer mit therapeutischer Absicht und sind grundsätzlich nicht sexueller Natur. Wenn du es möchtest und es für deinen Prozess hilfreich ist, können Berührung auf deinen ausdrücklichen Wunsch hin auch den Intimbereich einschließen. Alle Berührungen dienen dabei allein dir und deinem persönlichen Prozess und folgen deinen Wünschen und Grenzen, die du zu jedem Zeitpunkt selbst setzen kannst.

Das lässt sich nicht genau sagen. Zum einen kommt es darauf an, was genau dein Thema ist. Zum anderen findet diese Arbeit immer in deinem Tempo statt und es kommt auch darauf an, wie tief du dich auf den Prozess einlässt. Jede Session hat das Potenzial, dich tief zu verändern. Bei herausfordernden Themen werden ziemlich sicher mehrere Sessions notwendig sein. Üblicherweise wirst du spätestens nach drei bis fünf Sessions eine deutliche Veränderung erleben.

Das geht uns wohl fast allen so! Ich bin hier, um dir einen sicheren und nicht wertenden Raum zu bieten. Ich bin darin ausgebildet, diese Arbeit mit Empathie und Verständnis anzugehen, ohne etwas zu beurteilen oder zu bewerten.

Diese Angst ist verständlich, denn das ist eine Sache, die viele Menschen beim Sex immer wieder erleben. Gerade Männer spüren ihre Grenzen auch eher schlecht. Aber das hier ist ein ganz anderes Setting. Wir werden gemeinsam daran arbeiten, von Anfang an klare Grenzen zu definieren. Absolut nichts in dieser Arbeit passiert “im Eifer des Gefechts”, wie es allzu oft bei sexuellen Begegnungen der Fall ist. Was wir gemeinsam kreieren, ist ein sicherer Raum, in dem du alles bewusst fühlst und deine Reaktionen berichtest. Dein Einverständnis ist bei jedem Schritt entscheidend, und ich werde mich regelmäßig bei dir erkundigen, um sicherzustellen, dass du dich zu jedem Zeitpunkt sicher und wohl fühlst!

Es ist gut, dass dir das bewusst ist und du da auf dich achtest! Diese Arbeit wurde speziell geschaffen, um mit genau solchen Situationen umzugehen und Traumata auf eine sanfte und nicht-invasive Weise aufzulösen. Du wirst ein heilsames Umfeld erleben, das dir Halt und emotionale Sicherheit bietet. Bevor wir beginnen, führen wir ein ausführliches Gespräch über dein Anliegen, deine Gefühle, mögliche Auslöser und Grenzen. So können wir die Sitzungen genau auf dein Tempo und deine Bedürfnisse abstimmen und sicherstellen, dass du dich während des gesamten Prozesses absolut sicher fühlst. Solltest du starke Traumata erlebt haben, dann empfehle ich dir zusätzlich die Begleitung durch einen/eine Traumatherapeuten/in.

Fast alle Frauen haben Probleme mit ihrem Körper und vermutlich die gleichen Bedenken wie du. Darum ist es ein zentrales Anliegen meiner Arbeit, dir zu helfen, deine Urteile über deinen Körper loszulassen und dich in dir immer mehr zu Hause zu fühlen. Bei der Erkundung deines Körpers geht es um die Förderung von Bewusstheit, Wohlempfinden und Selbstliebe. Hier gibt es keinen Druck zu performen oder irgendwelche Erwartungen zu erfüllen. Es geht darum, dich so zu lieben und fühlen, wie du jetzt gerade bist. Jeder Körper ist schön!

Das Erforschen deiner Sexualität wird sogar ziemlich sicher zu Veränderungen führen. Aber  diese Veränderungen sind langfristig eigentlich immer durchweg positiv und bereichernd. Offene Kommunikation mit deinem Partner ist hier der wichtigste Schlüssel. Natürlich kann es vorübergehende Irritationen geben, wenn du plötzlich deine Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse klarer äußerst, oder dich mit sensiblen Themen wie dem Orgasmus deinem Partner öffnest. Ich werde dich gern beraten, wie du diese Gespräche am besten führen kannst und wie du deinen Partner in deine Reise einbeziehen kannst, wenn du das möchtest.